Gestoomde-zoete-aardappels-met-broccoli-en-vegaworstjes

Gestoomde zoete aardappel & broccoli met vega worstjes

Eigenlijk is het heel simpel, dit recept van gestoomde zoete aardappel & broccoli met vega worstjes  is gewoon een nieuwe, moderne variant van de ouderwetse Hollandse combi aardappelen, groente en vlees.  Zoete aardappel gezonder dan de gewone variant?  Er zijn tegenwoordig veel mensen die denken […]

Rode-biet-en-linzensalade-met-aardappelkroketjes

Rode biet- linzensalade met aardappelkroketjes

Vandaag heb ik voor jullie een ultra healthy rode biet- linzensalade met als unhealthy touch een paar lekkere aardappelkroketjes. ūüėȬ† Een ideale maaltijd om uit de kast te kunnen trekken als je niets meer in je koelkast hebt liggen. Lekker snel en weinig werk. Wat […]

olkorenpasta-met-makreel-en-tuinerwtjes

Volkorenpasta met makreel en tuinerwtjes

Vandaag een supersnel recept. Deze maaltijd van volkorenpasta met makreel en tuinerwtjes ¬†staat binnen 10 minuten op tafel, bevat minder dan 500 kcal en zit bomvol eiwitten en gezonde vetten.¬† Ingredi√ęnten voor 1 persoon 60 gram gerookte makreel 70 gram volkorenpenne 100 gram tuinerwtjes 5 […]

Mug-stockfotopexels-pixabay-86722

Hoe voorkom je dat je lek geprikt wordt door muggen

We weten het natuurlijk allemaal: het is zomer!  Hoe weet je dit zo zeker:  De kalender geeft het aan De temperatuur lijkt alleen nog maar te stijgen  Ze zijn er weer, ieders minst favoriete gast: het insect Nu kan ik natuurlijk een heel referaat gaan […]

Vliegtuig in de lucht

Mealpreptips voor je vliegreis

Vandaag voor jullie mijn mealpreptips voor het meenemen van maaltijden op reis. Om specifiek te zijn: maaltijden en healthy snacks om mee te nemen tijdens een vliegreis.  In het verleden ging ik op vliegvakantie en mijn eerste gedachte was:’ Vliegreis? oh, dan mag je maar […]

Fardau-met-knolselderij

Welkom op The Healthy Life Company!

Hallo, leuk dat je een kijkje komt nemen op mijn website. Je kunt hier alles vinden wat je wilt weten voor een healthy and happy life. Ik post regelmatig over gezond, bewust en gevarieerd eten. Lekkere recepten vol goede voedingsstoffen, voedingstips en de laatste nieuwtjes […]