Het Healthy Life Programma

The Healthy Life Company

Het Healthy Life Programma 

Wat is het healthy life programma?

Het healthy life programma is een gezond gewicht & lifestyleprogramma op maat dat je helpt om jouw gewichtsdoelen en lifestyledoelen te behalen met mij als steun en motivator.

Samen met mij werk je aan je ideale gewicht en leer je veel over een gezonde lifestyle.

Het healthy life programma werkt met een praktisch en duidelijk stappenplan om gericht aan je doelen te kunnen werken.

Voor wie?

Het healthy life programma is bedoeld voor iedereen die wil werken aan een gezond gewicht en een healthy lifestyle.

 

Een stappenplan?

In hoeveel stappen ben ik klaar?

Ja, ik begrijp het. Je wilt zo snel mogelijk je doel halen. Maar onthoud, een doel halen kost tijd, motivatie en doorzettingsvermogen.

Ieder mens is uniek. Andere doelen, andere wensen, andere verwachtingen. Daarom stellen we vooraf aan het coachingstraject samen een stappenplan op dat aansluit bij jouw persoonlijkheid en lifestyle. Het stappenplan is dus altijd jouw individuele stappenplan.

De hoeveelheid tijd en stappen is daarom afhankelijk van jouw doelen, jouw wensen en jouw voortgang in het coachingsproces.

 

De healthy life pakketten 

De methode van coaching die ik gebruik werkt met pakketten.

Welk pakket past bij mij?

Kies hieronder het pakket dat bij jou past. Twijfel je welk pakket je moet kiezen? Mail of bel mij dan gerust dan kiezen we samen het juiste pakket voor jou. Natuurlijk kun je ook contact opnemen als je eerst wat meer informatie wilt.

 

Pakket 1 Het startpakket 

Het basispakket voor iedereen die aan zijn gewicht en lifestyle wil werken.

Inhoud:

  • intakegesprek van 60 minuten
  • 8x een consult van 30 minuten
  • voedingsdagboek
  • voedingsanalyse

 

Pakket 2 Het startpakket- kort 

Al het begin is lastig. Heb je een klein duwtje in de goede richting nodig? Dan is dit pakket geschikt voor jou.

Inhoud:

  • intakegesprek van 60 minuten
  • 4x een consult van 30 minuten
  • voedingsdagboek
  • voedingsanalyse

 

Pakket 3 Het vervolgpakket 

Nadat je het startpakket hebt gevolgd, heb je nieuwe inzichten gekregen, kilo’s verloren en wil je absoluut niet terugvallen in oude (slechte) gewoontes.  Met dit ‘ onderhoudspakket’ volg je eenmaal per maand een consult om die oude gewoontes voorgoed overboord te gooien en indien nodig die laatste paar kilo’s ook nog kwijt te raken.

Je kunt kiezen uit:

Vervolgpakket A: 5x een consult van 30 minuten

Vervolgpakket B: 10x een consult van 30 minuten

 

Eenmalig voedingsadvies 

Denk je dat je al goed bezig bent met gezond eten en wil je weten wat er beter kan? Wil je advies en wat tips & tricks om nu toch die paar kilo kwijt te raken? Dan is het eenmalig voedingsadvies wat voor jou.  Aan de hand van het voedingsdagboek krijg je een voedingsadvies waar je zelf mee aan de slag kunt gaan.  Het voedingsdagboek wordt vooraf opgestuurd en dien je van tevoren in te vullen.

Inhoud:

  • Voedingsdagboek
  • Voedingsanalyse
  • Consult

 

Online coachingspakket 

Wil jij graag aan je gezondheid, gewicht en lifestyle werken, maar is je eerstvolgende gedachte: ‘ wanneer in hemelsnaam?’  Dan is het online coachingstraject geschikt voor jou. Aan de hand van het voedingsdagboek ontvang je 5 weken lang via email begeleiding en coaching bij het werken aan jouw gezond gewicht & lifestyledoel.  Met behulp van opdrachten begeleid ik je naar een gezond voedingspatroon en een healthy lifestyle.

Inhoud:

  • 5x consult per email met tips and tricks, antwoord op je vragen en elke week een weekopdracht om aan je doel te werken
  • Voedingsdagboek
  • Voedingsanalyse

 

Eenmalig online voedingsadvies 

Aan de hand van het voedingsdagboek krijg je een eenmalig voedingsadvies en beweegadvies op maat waarmee je zelfstandig aan de slag kunt gaan. Het voedingsdagboek wordt vooraf gemaild en dien je van tevoren in te vullen.

Inhoud:

  • Voedingsdagboek
  • Voedingsanalyse
  • Mailconsult

 

En dan… Waar en hoe?

Waar is het?

In regio Drachten: bij jou thuis

Om jou te coachen naar een gezond gewicht & een healthy lifestyle kom ik graag naar jou toe.  

Woon je niet in de buurt, maar wil je wel graag door mij gecoacht worden, kies dan voor het online coachingspakket.

 

 Hoe pakken we het aan?

We starten met een intakegesprek. Tijdens het intakegesprek maken we kennis en stellen we jouw persoonlijke stappenplan op. Daarbij bespreken we jouw huidige lifestyle en gezondheid, voeren we een aantal metingen uit en bespreken we uitgebreid jouw voedingspatroon.

Na het intakegesprek gaan we van start met het coachingstraject.

 

Afspraak maken?

Klik hier voor het maken van een afspraak of voor meer informatie.

 

 

WhatsApp chat