Dan komen we vandaag bij de laatste in het rijtje van de 3 makkelijke gezonde voornemens die je vandaag kunt uitvoeren. Elke dag voldoende water drinken en elke dag voldoende groente eten hebben we al besproken. Nu is het tijd voor: 3. Elke dag voldoende […]
Zoals beloofd hier het 2e voornemen in de serie van de 3 makkelijke gezonde voornemens die je vandaag kunt uitvoeren. Voordat ik van wal steek ben ik natuurlijk reuze benieuwd hoe het jullie is vergaan met het 1e goede voornemen ‘ Elke dag voldoende water […]
Het is januari, de maand dat iedereen je met 1 vraag om de oren slaat: ‘ Wat zijn jouw goede voornemens voor het aankomende jaar?’ Voordat je die vraag beantwoord met het antwoord ‘ geen’ of een uitgebreide verklaring met wat je allemaal wel niet […]
Het wordt kouder, de dagen worden korter, binnen bij de kachel is het warm en gezellig. Waarom zou je buiten de kou ingaan om te gaan hardlopen? In dit artikel geef ik je 5 redenen om het toch te doen… 1. Goed voor je weerstand […]
Bloemkool breadsticks? Wat is dat nu weer? broodsticks met bloemkool? Tja, als ik zou zeggen: ‘ Lieve mensen, wie heeft er zin in een bloemkool soepstengel? ‘ of ‘ zal ik vandaag nog wat bloemkool broodstengels maken?’ dan kijkt iedereen mij waarschijnlijk aan of ik […]
Onder het mom van: je moet eens een andere groente uitproberen heb ik vandaag voor jullie een super makkelijke, vegetarische pastasalade met romanesco. Wil je meer weten over deze bijzondere groente? Lees dan: De lekkerste groenten van augustus & waarom je ze moet eten. Romanesco: […]
Vandaag tijd voor een superhealthy groentesapje, namelijk: venkel-tomaat-sinaasappelsap Weetjes over venkel: Het helpt tegen darmklachten Het bevat veel actieve plantenstoffen Het werkt kalmerend voor de spijsvertering Italianen zijn gek op venkel. Per persoon eten ze wel 7 kilo per jaar! Ter vergelijking: Nederlanders eten ongeveer […]
Waar we vorige maand bij ‘ De lekkerste groenten van juli & waarom je ze moet eten’ een dipje in het weer hadden en ik dus met een vest aan zomerse groenten aan het promoten was, hebben we deze maand stralend weer bij de toppers […]
In mijn artikel ‘ De lekkerste groenten van juli & waarom je ze moet eten’ vertel ik over de gezondheidsvoordelen en voedingswaarden van de komkommer. Om de komkommer dit keer geen bijrol, maar een echte hoofdrol te laten spelen in een gerecht bedacht ik deze […]
Vandaag heb ik voor jullie een healthy versie van een broodje hamburger: een volkorenbol met spinazie, ei en een vegaburger. Normaal gaan broodjes hamburger op wit brood , met 2 zielige bleke schijfjes tomaat en wat petieterige ijsbergsla. Vandaag gaan we voor een variant met […]
